肝病

你有代谢综合征的风险吗?

作者:佚名 来源: Medical Xpress 日期:2017-06-17
导读

          科学家确认了一组特定的因素,这些因素会增加你患心脏疾病、脑卒中和糖尿病的风险,而这些疾病会眼中的威胁你的身体健康。

关键字:  代谢综合征 

        科学家确认了一组特定的因素,这些因素会增加你患心脏疾病、脑卒中和糖尿病的风险,而这些疾病会眼中的威胁你的身体健康。

        这些风险因素被称为代谢综合征,你可以把它们想象为唤醒身体健康的讯号。

        根据美国国家心脏、肺和血液研究所的研究,第一个风险因素是超大的腰围或过于肥胖的腹部,这是唯一一个可以看见的信号。

        第二个风险因素是甘油三酯过高,这是在血液中发现的典型的肥胖类型。

        第三个风险因素是低水平的HDL,即高密度脂蛋白-一种胆固醇,也是有益的胆固醇。

        第四个风险因素是高血压,第五个风险因素是高血糖。

        具有上述三个特征即可被诊断为代谢综合征。一旦你患有代谢综合征,那么你患心脏疾病的风险是普通人的2倍,发展为2型糖尿病的风险是普通人的5倍。患有代谢综合征也被称为糖尿病前期。

        预防代谢综合征的最好方法是达到或保持健康的体重、改善饮食和做适当的运动。预防和治疗代谢综合征的目标是使身体质量指数(BMI)小于25,女性腰围小于35影驰,男性腰围小于40英尺。

        有规律的去看医生可以帮助你追踪血压、胆固醇和血糖水平。这些都是预示身体健康的重要信息。如果生活方式的改变还不足以改善你的身体状况,那么就只好借助于药物了。

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