肝病

高密度脂蛋白胆固醇越高越好吗?安全区间是多少?

作者:佚名 来源: medicalxpress 日期:2017-09-07
导读

         许多人认为胆固醇应该尽可能低。毕竟,高胆固醇是心脏病的风险因素。根据疾病控制和预防中心(CDC)的数据,数以百万计的美国人服用着降胆固醇药物,然而,事实上,胆固醇水平比这更复杂。高密度脂蛋白(HDL)胆固醇,经常被称为“好”的胆固醇,实际上是对心脏有益。

关键字:  胆固醇 

        【可以让我的高密度脂蛋白过高吗?】许多人认为胆固醇应该尽可能低。毕竟,高胆固醇是心脏病的风险因素。根据疾病控制和预防中心(CDC)的数据,数以百万计的美国人服用着降胆固醇药物,然而,事实上,胆固醇水平比这更复杂。高密度脂蛋白(HDL)胆固醇,经常被称为“好”的胆固醇,实际上是对心脏有益。

        接下来,我们就来分析以下高密度脂蛋白胆固醇是不是可以过高,我们也一起来了解一下健康的水平。

        人体内共有两种主要类型的胆固醇,只有其中一种是心脏健康的风险。低密度脂蛋白(LDL)胆固醇会导致脂肪堆积,阻塞动脉。当这种累积使动脉变窄,心脏病或中风就有可能发生。因此低密度脂蛋白胆固醇降低更好。高密度脂蛋白胆固醇对心脏非常有用,高密度脂蛋白胆固醇可能去除血液中的低密度脂蛋白胆固醇,并运输到肝脏,因此,高密度脂蛋白指数高是可取的,因为它通常是降低心脏病风险的信号

        高密度脂蛋白:高总是更好?

        如果高密度脂蛋白胆固醇可以保护心脏,那么它越高越好嘛?答案可能取决于几个因素。大多数人会发现他们的高密度脂蛋白胆固醇水平太高,虽然并没有准确的上限,但是高密度脂蛋白胆固醇不自然地提高,达到不健康的高水平也会影响我们的新陈代谢。不过,大家可以不用担心,因为只有在极少数情况下,高密度脂蛋白胆固醇会太高。

        一篇文章在科学讨论一种罕见的基因变异,可能会导致异常高的高密度脂蛋白水平。基因变异改变体内高密度脂蛋白工作方式,可以增加心脏疾病的风险。变异存在于名为称为SR-BI的特定分子,SR-BI突变导致增加高密度脂蛋白水平,患心脏病的风险也随着增加。

        人们研究了高密度脂蛋白的水平大于95毫克每分升(mg / dL)。这些级别都属于高得离谱。研究人员发现,出现这种情况的人群也有这种罕见的遗传性缺陷。

        另一项研究发现在心脏病发作的病例中,如果高密度脂蛋白胆固醇水平高,那么一定伴随着一种叫做c反应蛋白的物质,这也被认定为心脏事件的风险因素,c反应蛋白是在体内存在炎症时,出现在肝脏的物质。

        因此,我们需要找到合适的平衡,在进行胆固醇测试的时候,大家需要整体关注高密度脂蛋白胆固醇,低密度脂蛋白和总胆固醇(血清)。美国心脏协会建议所有年龄20岁以上的成年人至少每隔4到6年要检测一次胆固醇水平。

        不仅仅是成年人需要检查高胆固醇,美国儿科学会(AAP)也推荐9和11岁之间的孩子进行胆固醇测试,这也是因为肥胖的儿童不断增加的原因。如果有高胆固醇家族史的儿童,建议年龄在2岁到10岁时进行测试。

        健康的胆固醇水平,有一个区间供大家参考:

        总胆固醇水平 类别

        低于200 mg / dL 可取的

        200 - 239 mg / dL 边缘型高

        240 mg / dL,上面 高

        低密度脂蛋白胆固醇水平 类别

        低于100 mg / dL 最优

        100 - 129 mg / dL 接近最优——高于最优

        130 - 159 mg / dL 边缘型高

        160 - 189 mg / dL 高

        190 mg / dL,上面 非常高的

        高密度脂蛋白胆固醇水平 类别

        不到40 mg / dL 心脏病的风险

        40岁至59岁的mg / dL 越高越好

        大于60 mg / dL 预防心脏病

        为了实现健康的胆固醇水平,专家建议,多吃蔬菜,饮食中应该包含丰富的蔬菜,水果,瘦肉,蛋白和全谷物,这些食物都可以帮助人们获得健康的胆固醇水平;至少每五年检测一次胆固醇水平;限制饱和脂肪,油炸食品,盐和糖果的摄入量;锻炼30分钟,每周4到5次;不吸烟。

分享:

评论

我要跟帖
发表
回复 小鸭梨
发表

copyright©医学论坛网 版权所有,未经许可不得复制、转载或镜像 京ICP证120392号 京公网安备11010502031486号

京卫网审[2013]第0193号

互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2012-0005

//站内统计 //百度统计 //站长统计
*我要反馈: 姓    名: 邮    箱: